Paten Hareketleri

Paten hareketleri, ulaşım ve spor amaçlı kullanılan paten, bunların yanı sıra eğlence aracı olarak kullanılması ve gösteri yapmak amaçlı da tercih edilmektedir. Paten bir nevi tekerlekli botlara benzetilmektedir. Birden çok çeşidi bulunan patenin alt kısmında genellikle tek sıra halinde dizilmiş dört tekerlek bulunmaktadır. Paten kaynak ve paten hareketleri yapmak sağlık açısından son derece yararlı bir aktivite olsa da, bazen istenmeyen kazalara ve sakatlıklara sebebiyet olabilmektedir.

Paten hareketlerini yapmak için, öncelikle kendinize uygun olan fitness, agresif,  urban, slalom ve hız pateni gibi çeşitlerinden uygun olanı tercih etmelisiniz. Eğer yeni başlayan arkadaşlar varsa, onlar için fitness pateni tercih edilmektedir. Paten seçiminde tekerlek ve çapına, rulman özelliğine, patenin sertliğine dikkat edilerek ve denenerek, ayak numarasına göre uygun olanı almalısınız. Paten hareketlerini uygularken, olabilecek kazalardan korunmak için diz, dirsek ve dilek korumalıkla ve kask takılmalıdır. Bu gibi ekipman malzemelerinin de denenerek alınması önemlidir.

Paten hareketlerine yeni başlayanlar için öncelikle patenleri yere yakın bir vaziyette oturarak giymesi gerekir. Hareketleri uygularken bileklerin oynanacak derece olması ve kan dolaşımını engellememek için fazla sıkmamak gerekir. Ardından ayakta dengeli duruş pozisyonuna geçmek için V harfi gibi bir şekil almalıdır. Bunun yanında paten hareketlerini uyguladığınız esnada ve paten hareketleri denge bozukluklarında öne doğru eğilerek eller dizlere konulup, o biçimde beklenmelidir.