El alçısından çıktıktan sonra hareket kısıtlılığı neden olur?

El alçısı çıkarıldıktan sonra karşılaşılan hareket kısıtlılığı, vücudun hareketsiz kalan bölümlerinde gelişen fizyolojik ve psikolojik tepkilerin bir sonucudur. Eklem sertliği, kas zayıflığı ve bağ dokularındaki değişimler bu durumun temel mekanizmalarını oluştururken, ödem ve ağrı gibi faktörler de hareket kabiliyetini etkileyebilir. İyileşme sürecinde oluşan skar dokusu ve yeniden yaralanma korkusu da fonksiyonel kısıtlılığa katkıda bulunan önemli unsurlardır.

19 Kasım 2025

El Alçısı Sonrası Hareket Kısıtlılığının Nedenleri


El alçısından çıktıktan sonra hareket kısıtlılığı yaşanması oldukça yaygın bir durumdur ve birden fazla faktöre bağlıdır. İşte bu durumun temel nedenleri:

  • Eklem Sertliği: Uzun süre hareketsiz kalan eklemlerde, eklem kapsülü ve çevresindeki yumuşak dokular kısalır veya sertleşir. Bu durum, eklemin normal hareket açıklığını kaybetmesine yol açar.
  • Kas Atrofisi (Kas Zayıflığı): Alçı içinde kalan kaslar kullanılmadığı için zayıflar ve hacim kaybeder. Bu zayıflık, eli ve bileği hareket ettirmede güçlük yaratır.
  • Bağ ve Tendon Sertleşmesi: Hareket etmeyen bağlar ve tendonlar zamanla elastikiyetini kaybeder ve daha kısa hale gelir. Bu da eklem hareketlerini kısıtlar.
  • Ödem (Şişlik): Yaralanma ve hareketsizlik sonucu dokularda sıvı birikmesi (ödem) oluşabilir. Şişlik, eklem hareketlerini mekanik olarak engelleyebilir ve ağrıya neden olarak hareketi kısıtlayabilir.
  • Ağrı ve Korku: İyileşme sürecinde devam eden ağrı veya yeniden yaralanma korkusu, kişinin elini hareket ettirmekten çekinmesine neden olur. Bu psikolojik faktör de hareket kısıtlılığını artırabilir.
  • Yara İyileşmesi ve Skar Dokusu: Kırık veya yaralanma bölgesinde iyileşme sürecinde oluşan skar dokusu (nedbe), çevre dokulara yapışarak hareketi sınırlayabilir.

Bu nedenlerle, alçı çıkarıldıktan sonra fizyoterapi ve düzenli egzersizler büyük önem taşır. Doğru ve zamanında yapılan rehabilitasyon, hareket kısıtlılığının giderilmesinde ve normal fonksiyonların geri kazanılmasında anahtar rol oynar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Evde Spor Hareketleri Nelerdir?
Evde Spor Hareketleri Nelerdir?
Editörün Seçtiği
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Karın Hareketleri Nelerdir?
Karın Hareketleri Nelerdir?
Break Dans Hareketleri Nelerdir?
Break Dans Hareketleri Nelerdir?
Çembersel Hareket Nelerdir?
Çembersel Hareket Nelerdir?
Karın Kası Yapma Hareketleri Nelerdir?
Karın Kası Yapma Hareketleri Nelerdir?
Göğüs Geliştirme Hareketleri Nelerdir?
Göğüs Geliştirme Hareketleri Nelerdir?
Güncel
Deadlift Hareketi Nasıl Yapılmalıdır?
Deadlift Hareketi Nasıl Yapılmalıdır?
Güncel
Göbek Yağı Eritme Hareketleri Nelerdir?
Göbek Yağı Eritme Hareketleri Nelerdir?
;