{
    "title": "Karete Hareketleri",
    "image": "https://www.hareket.gen.tr/images/Karete-Hareketleri-28668.gif",
    "date": "21.01.2024 18:59:00",
    "author": "Duygu Çakır",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Karete hareketleri;</b> karete ilk olarak Japonya'da ortaya çıkmış savunma sanatıdır. Karete silahsız boş el sporudur. Karete ilk olarak savaşçı samurayların dışında silah taşımak yasaklanınca kendilerini savunmak isteyenler budist rahiplerden kareteyi öğrenmişlerdir. Karete kişinin kendini şiddetten ve öfkeden uzak durmayı hedefleyen bir spor dalıdır. Sanılanın aksine karete saygı ve sevgiyi içinde barındıran bir felsefedir. Ayrıca karete sporu refleks ve düşünceyi geliştiren denge savunmasıdır. Karete karakterin ve ruhun gelişmesinde oldukça etkilidir. Karete sanılanın aksine bir şiddetten kaçma hareketidir.</div><div><br></div><div><b>Karete hareketleri</b></div><div><ul><li><b>Sasae tsurıkomı ashı;</b> müsabaka esnasında rakibe ayakla çelme takma hareketidir.</li><li><b>Uki goshi;</b> arkadan gelen saldırıda saldırganı kollarından kavrayıp öne doğru atma hareketidir.</li><li><b>Koshi guruma;</b> arkadan gelen saldırıda saldırganın boynunun tutma hareketidir.</li><li><b>Tsurıkomı goshi;</b> arkadan gelen saldırıda saldırganın ellerinden tutup öne fırlatılması hareketidir.</li><li><b>Yoko otoshı;</b> müsabakada yüz yüze rakipler mücadele ederken saldırganı kendine doğru çekip düşürme hareketidir.</li><li><b>Ashı guruma;</b> saldırgana önünden arkasına doğru çelmeyle sırt üstü düşürmektir.</li><li><b>Hane makıkomı;</b> saldırganı sırtından öne tutup öne atma hareketidir.</li><li><b>Sukuı nage;</b> saldırganı kucaklayıp yere vurma hareketidir.</li><li><b>Yoko wakare;</b> saldırganı omuzlarından kendine doğru çekme hareketidir.</li><li><b>Yoko guruma;</b> saldırganı yatar pozisyonda kendine çekip yere atmaktır.</li><li><b>Hiza ganmen;</b> ayakta dik pozisyonda tek bacağı dizden büküp yapılan tekme hazırlığıdır.</li><li><b>Kin geri;</b> hafif diz bükük vaziyette atılan tekme hareketidir.</li><li><b>Koshi;</b> topuk ve ayakla vurma.</li><li><b>Haisoku;</b> ayağın üstüyle tekme.</li><li><b>Hiza;</b> diz vurma hareketidir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}