Kalça Eritme Hareketleri, Kişilerde en büyük problemler arasında kalça yerini almaktadır. İnce bir bele ve ince bir bacağa sahip olan kişilerdeki kalça problemi kişileri sosyal çevreye karşı oldukça olumsuz şekilde etkilemektedir. Özellikle de istenilen kıyafetlere girememe durumunda psikolojik sorunlar oluşabilmektedir. Çoğu bayan evde kalça eritme hareketleri yapsa da başarılı olamamaktadır. Bunun sebebi ise sadece birkaç gün yapılarak vazgeçilmesidir. Ancak kalça eritme hareketleri düzgün ve doğru bir şekilde uygulandığı zaman başarılı olmaktadır. Fakat sadece hareket ile kalmayıp yağ yakan yiyecekler ve içecekler ile hareketlere destek verilmelidir. Zaman zaman boş durmak yerine kalça eritmeye hareketler yapılarak destek verilmiş olunur. Herhangi bir spor salonuna ya da fitness salonuna gerek kalmadan kişiler evde kalça eritme hareketleri yaparak da başarılı olabilirler. Ayrıca hem evde rahat hareketler sağlanmış olur hem de onca verilen para kendinize kalır.