Beden dili hareketleri ve anlamları; sözü olmayan bazı ifadeler bulunmaktadır. Bu ifadeler, kişilerarası iletişimde kullanılan sözcükler kadar önemlidir. El, kol hareketleri, vücut duruşu, yüz ifadesi, göz hareketleri, mimikler karşıdaki kişiye birtakım mesajlar vermektedir. Yeni tanıştığınız kişinin hareketlerini kısa süre gözlemlediğiniz zaman, kanınızın ısınması, bakışları veya duruşu sizi etkilemesi çok normaldir. Beden dilini etkili kullanan kişiler, iş yaşamında veya sosyal yaşamında olumlu izlenimler bırakırken beden dilini yanlış kullanan kişiler iletişim sorunları yaşayabilirler.

Kişiler içinde bulundukları ruh haline göre dışarıya farklı işaretler vermektedir. Kızgınlık, gerginlik, öfke ve mutluluk gibi duygular kişilerin vücut diline bakılarak anlaşılabilmektedir. Vücut dilini iyi bilmek kişinin iletişimini güçlendirmektedir, bu iletişim sayesinde çevrenizdekileri doğru anlamınızı ve doğru anlaşılmanızı sağlamaktadır.

İnsanlar karşısındaki kişi ile iletişim sağlarken sadece konuşmazlar, konuştukları şeyleri vücut dilleri ile aynı zamanda desteklemektedirler. Kolay kolay beden dilinden kaçamaz kişi. Fakat yine de insanlar arası iletişimde sadece mimiklere ve vücut diline bakılarak karşıdaki kişiyi yorumlamak çok yanlıştır. Vücut dilini çok iyi bilmenin yararı, çevrenizde bulunan kişileri daha iyi anlamak değildir. İletişim kurarken karşısındaki kişi tarafından aynı zamanda doğru anlaşılmayı isterler.

Vücut dilinin formüllerini daha iyi anlayabilmek için baş hareketleri, göz hareketleri, vücut duruşu, alt ve üst vücut hareketleri dilini iyi bilmek gerekmektedir. Bu hareketlerin hepsinin anlamlarına ilave olarak dili öğrenirken unutulmaması gereken en önemli faktör karşınızda bulunan kişinin hareketlerinizi yaptığınız durumda sizi destekliyor olması gerekir. Bunun sebebi rahat hissettiğiniz zaman aranızda güçlü bağların bulunduğu insanlarla benzer hareketler yapabilirsiniz.

Vücut Duruşu Önemli; göbeğinizi çıkardığınız ve sırtınızı kamburlaştırdığınız zaman bıkkın bir duruş sergilemektesiniz. Bulunduğunuz ortamda sıkıldığınızın işaretidir. Eğer çevrenizdeki kişileri önemsediğinizi göstermek istiyorsanız, karşınızdaki kişiye karşı bacaklarınızı öne doğru uzatmayın ve arkanıza doğru yaslanmamanız gerekir. Aynı zamanda sürekli saate bakmak karşınızdaki kişiye karşı orada olmak istemediğinizi göstermektedir. Sohbet sırasında iletişim kurulan kişiye karşı bedeninizle yönelmemeniz konuşulan şeylere karşı ilgisiz davranıldığını göstermektedir. Zayıf tokalaşma, güven eksikliğini, güçlü tokalaşama ise dominantlığı göstermektedir.

Başın Öne Eğilmesi; onaylama işareti olarak bilinen kafa sallamak karşısındaki kişinin konuşulanlara ilgili olduğunu göstermektedir. Beden dili hareketleri ve anlamlarından başın öne doğru eğilmesi aynı zamanda özgüven eksikliği olarak bilinmektedir. Başın fazla öne doğru eğilmesi sempatik bir göstergede olabilmektedir.

Parmak Sallamak Öfke Belirtisi; ellerin yumruk şeklinde sıkılması, parmak ile işaret etmek veya birine parmak sallamak tamamen öfke belirtisidir. Kişi konuşurken ellerini gizlemeye çalışıyor ise gergindir ve karşıdaki kişiden bir şey saklıyor olabilir. Bir şey anlatılacağı zaman eller masanın üzerinde ise karşıdaki kişiye rahat ve güvenilir mesajı vermektedir.